Selenio [60 Cápsulas]

🔸 Lo descubrió el químico sueco Jöns Jacob Berzelius en 1817, en el sedimento rojizo del fondo de una fábrica de ácido sulfúrico. Al calentarlo olía a rábanos y al principio creyó que era teluro.

🔸 Su nombre viene de Selene, la diosa griega de la Luna. El teluro ya se llamaba así por Tellus, la diosa de la Tierra, y Berzelius emparejó los dos elementos como se emparejan la Tierra y la Luna.

🔸 La nuez de Brasil es el alimento más rico en selenio que se conoce: una sola puede superar la ingesta diaria de referencia de un adulto.

🔸 Su presencia en los alimentos de origen vegetal depende del suelo donde crecieron, no de la especie. Es el único mineral de la dieta cuyo mapa se parece más a un mapa geológico que a uno agrícola.

🔸 Mineral traza que el cuerpo no fabrica y obtiene de la alimentación

🔸 Se incorpora a las selenoproteínas, que participan en la protección de las células frente al daño oxidativo

🔸 Forma parte del funcionamiento normal del sistema inmunitario y de la glándula tiroides

🔸 Participa en el mantenimiento del cabello y las uñas en condiciones normales

🔸 Hombres y mujeres mayores de 18 años

🔸 Quienes comen poco pescado, mariscos, huevos o frutos secos

🔸 Dietas con poca variedad de alimentos

🔸 Quienes buscan sumar selenio a su rutina diaria

🔸 Tomar 1 cápsula al día junto a una comida principal

🔸 Porque no es selenio solo: la fórmula lo acompaña con vitamina C, magnesio, zinc y levadura de cerveza

🔸 Porque viene en cápsulas vegetales y el envase de 60 cubre dos meses con una toma al día

🔸 Porque lo elabora Laboratorio FNL, el mismo laboratorio chileno detrás de otros productos de la tienda

🔸 Sí, pero solo bajo supervisión médica.

🔸 Siempre consulta con tu profesional de salud antes de iniciar cualquier suplemento durante el embarazo.

🔸 No superar la dosis indicada: en el selenio el margen entre la ingesta diaria de referencia y el límite superior de seguridad es estrecho, bastante más estrecho que en la mayoría de los minerales. Un exceso sostenido en el tiempo no es inocuo. Si ya tomas un multivitamínico u otro suplemento, revisa que no aporte selenio también.